Men and Mental Health

செப்டம்பர் 10ம் தேதி, உலக தற்கொலை தடுப்பு தினம். அதுக்காக எங்க ஆபீஸ்ல நடந்த ஒரு வெபினார்ல கலந்துக்கிட்டப்போ, இந்தப் புகைப்படத்துல இருக்குற புள்ளிவிவரத்தைப் பார்த்து எனக்குப் பயங்கர அதிர்ச்சியா இருந்தது. உலக நாடுகள் எல்லாத்துலயும் பெண்களைவிட ஆண்களோட  தற்கொலை எண்ணிக்கை தான் அதிகமா இருக்கு! பெண்களையும் பெண்களோட மனநலத்தையும் மட்டுமே பத்தி பேசி பேசி, ஆண்களோட மனநலத்தைப்  பத்தி நம்ம பெருசா பேசுறது  இல்லையோன்னு தோணிச்சு. 'ஆண்மை'ங்கிற சிறைக்குள்ள அவனை அடைச்சி வச்சி, ரொம்பக் கஷ்டப்படுத்திட்டு … Continue reading Men and Mental Health

அறுபதாம் கல்யாணம்

'சிதம்பர ரகசியம்'ங்கிற பழைய சன் டிவி சீரியலை ரெண்டு வாரத்துக்கு முன்னாடி பாத்துட்டு இருந்தேன். அதுல அறுபதாம் கல்யாணம் பண்றதைப் பத்தி ஒரு லாஜிக் சொல்லிருந்தாங்க.  இந்து சமஸ்கிருதக் காலண்டர்ல மொத்தம் அறுபது வருடங்கள் இருக்காம். அந்த அறுபதும் சுழற்சி முறைல திரும்ப திரும்ப வந்துட்டே இருக்குமாம். அப்படிப் பாக்கும்போது, ஒருத்தங்க பொறக்கும்போது இருக்குற அதே வருசம், மாசம், தேதி, நட்சத்திரம் இது எல்லாமே, அவங்களோட அறுபதாம் பொறந்தநாள் அப்போ தான் திரும்பவும் அதே மாதிரி அதே … Continue reading அறுபதாம் கல்யாணம்

Cognitive Ease

காக்னிட்டிவ் ஈஸ்னா, ஒரு செயலைச் செய்றதுக்கு முன்னாடி, அந்தச் செயல் சுலபமானது தான்னு, முதல்ல மூளை அதை உணர்றது. இதோட எதிர்ப்பதம், காக்னிட்டிவ் ஸ்ட்ரைன்(Cognitive strain). மூளைக்கு ஒரு செயல் கஷ்டமான காரியமாத் தெரிறது. சோஷியல் மீடியாவை சும்மா தடவிட்டே இருக்குறது காக்னிட்டிவ் ஈஸ். அதுலயும் போட்டோ அல்லது வீடியோ பாக்குறது, சின்ன சின்னப் போஸ்ட் படிக்கறது, மீம் பாக்குறது - இதெல்லாம் ரொம்பவே ஈஸ். எதுவுமே யோசிக்காம பாத்துட்டே போலாம். திடீர்னு நடுவுல, see more, see … Continue reading Cognitive Ease

Facebook vs Instagram

'புத்தகத் திருடி'-ன்னு ஒரு முகநூல் பக்கம் நான் ரெண்டு வருசத்துக்கு முன்னாடி ஆரம்பிச்சேன். அது ஆரம்பிச்ச கொஞ்ச நாள்லயே, என் ஃபிரண்ட் கீர்த்தனா என்கிட்ட, "இப்போ பேஸ்புக்ல யாருமே இல்லடா. எல்லாரும் இன்ஸ்டாகிராம் போய்ட்டாங்க. நீ இன்ஸ்டாகிராம்லயும் இதே பேஜை ஆரம்பி. நல்லாப் போகும்"ன்னு சொன்னா. அப்போ எனக்கு என்ன தோணிச்சுன்னா, 'இன்ஸ்டாகிராம் போறவங்க பொதுவா போட்டோஸ் பாக்க, வீடியோஸ் பாக்கத் தான் போவாங்க. நான் குறிப்பா அதுக்குத் தான் போவேன். கொஞ்சநேரம் ஜாலியா இருக்கலாம்னு வந்தவங்ககிட்ட … Continue reading Facebook vs Instagram

தாலியே தேவையில்ல நீ தான் என் பொஞ்சாதி 🎵

இந்தப் பாட்டை நான் சமீபத்துல அடிக்கடி கேட்டுட்டு இருக்கேன். ஒருநாள் கேட்டுட்டு இருக்கும்போது, இப்படி ஓர் எண்ணம். படத்துல இந்தப் பாட்டு, ஹீரோவும் ஹீரோயினும் கல்யாணத்துக்கு முன்னாடி பாடுற மாதிரி தான் வரும். ஒருவேளை இதுவே கல்யாணத்துக்கு அப்புறம் பாடுற மாதிரி வந்தா, எப்படி இருக்கும்? புருஷனும் பொண்டாட்டியும் எதிர் எதிர்ல நின்னுட்டு இருக்காங்க. புருஷன் தன்னோட பொண்டாட்டி கழுத்துல இருந்து தாலியைக் கழட்டிட்டு, 'தாலியே தேவையில்ல நீ தான் என் பொஞ்சாதி'-ன்னு பாடுனா, சூப்பரா  இருக்கும்ல. … Continue reading தாலியே தேவையில்ல நீ தான் என் பொஞ்சாதி 🎵

Period Quiz ❣️

1. பீரியட்ஸின் போது, சமையலறைக்குள் சென்றுள்ளீர்களா? - 3 points 2. பீரியட்ஸின் போது, தீண்டாமை/தனிமைப்படுத்தப்படுதல் போன்ற கட்டுப்பாடுகளிலிருந்து தப்பித்துக் கொள்ள, வீட்டில் உள்ளவர்களிடமிருந்து, உங்களுக்குப் பீரியட்ஸ் என்ற செய்தியை மறைத்துள்ளீர்களா? - 5 points 3. பீரியட்ஸின் போது, உங்கள் வீட்டிலுள்ள வழிபாட்டு அறைக்குள் சென்றுள்ளீர்களா? - 3 points 4. பீரியட்ஸின் போது, குத்து விளக்கு  ஏற்றுதல்/ஜெபம்/தொழுகை போன்றவற்றை செய்திருக்கிறீர்களா? - 3 points 5. பீரியட்ஸின் போது, வழிபாட்டு தலங்களுக்குள் போயிருக்கிறீர்களா? - … Continue reading Period Quiz ❣️

Buzzing Bees!

நற்றிணைல எனக்குப் புதிராவே இருக்குற ஒரு விஷயம் - 'வண்டு மொய்த்தல்'. செடில இருக்குற பூவை, வண்டு மொய்க்குறது சாதாரணம். எல்லாருமே பாத்துருப்போம். ஆனா, நற்றிணைல வரக்கூடிய பாடல்கள்ல இப்படியெல்லாம் கூட வருது. தெருவுல ஒருத்தங்க கூடையில வச்சு பூ வித்துட்டுப் போறாங்க. அந்தப் பூவைச் சுத்தி வண்டுகள் மொய்ச்சிட்டு இருக்கு. அவ்வளவு புத்தம் புதிய பூவா இருக்கும் போலன்னு நெனச்சிக்கிட்டேன். செடியில இருந்து பூக்களைக் கொய்து, அதைத் தொடுத்து, தலைல பூவா சூடிக்குறாங்க பெண்கள். தலைல இருக்குற அந்தப் … Continue reading Buzzing Bees!

அறியப்படாத தமிழ்மொழி

பாதிப் புத்தகம் தான் படிச்சிருக்கேன். செம்மையா போகுது. தமிழ் மொழியைப் பத்தின பல நுணுக்கமான தகவல்களை எல்லாரும் படிக்கும்படியா ரொம்ப எளிமையா எழுதிருக்காங்க. இந்தப் புத்தகத்தோட ஆசிரியர் கண்ணபிரான் இரவிசங்கர் (கரச). இவருக்குப் பயங்கர நகைச்சுவை உணர்வு போல. எல்லாப் படலத்துலயும் மனுஷன் காமெடில பின்றாரு. சிரிச்சிட்டே படிச்சிட்டு இருக்கேன். அதே மாதிரி ஆச்சர்யத்துக்கும் குறைவே இல்ல. 'ஓ! அது அப்படிச் சொல்லப்பட்டதா. அதைப் போய் இப்படி மாத்திட்டாங்களா? ஓ! அந்த ஊரோட உண்மையான பேர் இதுவா?  … Continue reading அறியப்படாத தமிழ்மொழி

என் வாழ்வில் அம்பேத்கர்

அம்பேத்கர் என் வாழ்க்கைல இருந்துருக்காரா?-ன்னு கேட்டா, இல்லன்னு தான் சொல்லணும். சின்ன வயசுல பெரியார் பத்தி படிச்சிருக்கேன். அது ஞாபகம் இருக்கு. ஆனா, அம்பேத்கர் பத்தி படிச்ச மாதிரி எதுவுமே ஞாபகம் இல்ல. அல்லது, ஞாபகம் வச்சிக்குற மாதிரி பாடப் புத்தகத்துல எதுவும் எழுதப்படலயோ என்னவோ! முகநூல் வந்தப்புறம், அங்கங்க அம்பேத்கர் பத்தி கேள்விப்பட்டு,  கொஞ்சமா தெரிஞ்சிக்கிட்டேன்னு நினைக்குறேன். அதுக்கப்புறம் கடந்த ரெண்டு வருசத்துல தான் அம்பேத்கர் பத்தின புத்தகங்கள் படிக்க ஆரம்பிச்சேன். முதல் புத்தகம், 'ஜெய் அம்பேத்கார்!'-ன்னு எங்க தாத்தா வீட்டுல இருந்து எடுத்துட்டு … Continue reading என் வாழ்வில் அம்பேத்கர்

கிளிஞ்சில் பொத்திய சிறு தீ விளக்கு!

மீன் கொழுப்பை எடுத்து, அத உருக்கி நெய்யாக்கி, அந்த நெய்ய விளக்குல ஊத்தி தீபம் ஏத்துனா, எப்படி இருக்கும்? வினோதமான கற்பனையா இருக்குல்ல. ஆனா அது தான் இல்ல. மேல சொன்ன அதே முறைப்படி தான் சங்ககால நெய்தல் நில மக்கள் வாழ்ந்துருக்காங்க. அந்த நிலப்பரப்புல அதிகமா கிடைக்கக்கூடியது மீன். அதனால மீனோட கொழுப்பையே உருக்கி, அதைக் கிளிஞ்சல் சிப்பிக்குள்ள ஊத்தி, விளக்கேத்தி வச்சிருக்காங்க. நான் கேட்ட வரைக்கும் நற்றிணை 175 மற்றும் நற்றிணை 215ல மீன் … Continue reading கிளிஞ்சில் பொத்திய சிறு தீ விளக்கு!